La cigarette électronique est un dispositif qui permet de vapoter un liquide aromatisé contenant ou non de la nicotine. Elle est recommandée aux fumeurs qui désirent arrêter le tabac. En réalité, les e-cigarettes reproduisent la gestuelle et les sensations de la cigarette traditionnelle, tout en réduisant les risques liés au tabagisme. Mais comment choisir le bon e-liquide pour réussir son sevrage ? Quel rôle jouent les arômes dans la motivation et la satisfaction des vapoteurs ? Une nouvelle étude internationale vient apporter des éléments de réponse à ces questions.

L’étude sur les arômes et le sevrage tabagique

L’étude, publiée dans la revue Addiction, a été menée par des chercheurs de renommée internationale. Ceux-ci viennent de l’Université de Nottingham, de l’Université d’East Anglia, du King’s College London et du Cancer Research UK. L’étude a porté sur 1214 participants, tous fumeurs ou ex-fumeurs ayant utilisé la cigarette électronique pour arrêter le tabac. L’objectif était d’identifier les facteurs qui influencent l’efficacité de la vape dans le sevrage tabagique.

Les participants ont été répartis en quatre groupes, selon le type d’intervention. Parmi ceux-ci, le premier a reçu une cigarette électronique jetable avec un e-liquide au goût tabac et un taux de nicotine de 18 mg/ml. Ces participants n’ont obtenu aucune autre information ni conseil. Le deuxième groupe a pu choisir sa cigarette électronique rechargeable parmi plusieurs modèles, ainsi que son e-liquide parmi plusieurs saveurs et taux de nicotine. Ces participants ont obtenu une aide à la décision basée sur un questionnaire.

Le troisième groupe a reçu une cigarette électronique rechargeable avec un e-liquide au goût tabac et un taux de nicotine adapté à son profil de fumeur. Ces participants ont obtenu des conseils personnalisés sur l’utilisation et l’entretien du matériel. En ce qui concerne le dernier groupe, sachez que les participants ont bénéficié des mêmes conditions que le deuxième groupe. Ils ont également reçu des conseils personnalisés.

Pour information, les 1214 participants ont été suivis pendant six mois. Des mesures régulières de leur consommation de cigarettes et de leur satisfaction vis-à-vis de la vape ont été relevées.

Les résultats de l’étude

L’étude a montré que les groupes qui ont pu choisir leur e-liquide ont eu plus de chances d’arrêter le tabac. En effet, le taux d’abstinence au bout de six mois était de 21% pour le 2ᵉ groupe, 22 % pour le 3ᵉ groupe et 26 % pour le 4ᵉ groupe. Le 1ᵉʳ groupe a obtenu un pourcentage de 17%.

L’étude a également révélé que les arômes jouent un rôle important dans la satisfaction et la motivation des vapoteurs. Les participants qui ont opté pour des saveurs autres que le tabac (fruits, menthe, gourmandes, etc.), ont rapporté une meilleure expérience de vape. De plus, une grande réduction du nombre de cigarettes fumées a été relevée.

Les chercheurs ont expliqué que les arômes permettent aux vapoteurs de se détacher progressivement du tabac. Ils leur offrent une alternative plus agréable et plus variée. Autrement dit, les arômes sont considérés comme un outil efficace pour aider les fumeurs à arrêter.

Les conseils pour choisir son e-liquide

L’étude confirme donc l’intérêt des arômes dans le sevrage tabagique par la vape. Dans le but de choisir votre e-liquide parmi la multitude de saveurs disponibles sur le marché, vous devez suivre certaines recommandations.

Choisissez une saveur qui vous plaît

Il n’y a pas de règle universelle, chacun a ses propres préférences. L’important est de trouver une saveur qui vous satisfait et qui vous empêche de retourner vers le tabac.

Choisissez un taux de nicotine adapté

Le taux de nicotine est essentiel pour éviter le manque et les symptômes de sevrage. Il dépend de votre profil de fumeur, de votre fréquence de vape et du type de cigarette électronique que vous utilisez. Vous devez normalement commencer par un taux élevé (16 à 18 mg/ml) si vous fumez plus de 15 cigarettes par jour. Ensuite, diminuez progressivement jusqu’à atteindre le taux le plus bas possible, voire zéro.

Choisissez un e-liquide de qualité

La qualité du e-liquide est primordiale pour garantir votre sécurité et votre plaisir. Privilégiez les e-liquides fabriqués en France ou en Europe, qui respectent les normes en vigueur et qui sont contrôlés par des laboratoires indépendants. Évitez les produits (e-liquides) d’origine douteuse ou contrefaite qui peuvent contenir des substances nocives ou toxiques.

Les e-liquides Mad Maniacs, parfaits pour arrêter de fumer

Si vous cherchez des e-liquides de qualité, originaux et savoureux, nous vous conseillons de découvrir la gamme Mad Maniacs. Ces produits sont fabriqués en France, avec des ingrédients de haute qualité et des arômes naturels. Ils sont sans nicotine, mais vous pouvez ajouter des boosters de nicotine selon le dosage que vous souhaitez. Parmi les différentes saveurs proposées, vous pouvez trouver :

  • Fresh T
  • Honey Jack
  • Straw Maman
  • Green Fizzy

En somme, les e-liquides mad maniacs sont donc parfaits pour arrêter de fumer. Vous pouvez utiliser Fresh T si vous aimez la menthe. Honey jack est idéal pour ceux qui veulent du classic et ceux qui souhaitent du fruité (la fraise) peuvent adopter le Straw mama. Le Green fizzy est recommandé aux fumeurs qui aiment les saveurs au citron. Étant donné que ces arômes sont sans nicotine, vous pouvez contrôler le dosage en nicotine assez facilement et assez précisément. Pour ce faire, il vous suffit d’y ajouter des boosters de nicotine.